Foldertekno.com – JAKARTA – Gaya hidup orang Indonesia termager alias kurang punya aktivitas fisik di dalam dunia. Terdapat beberapa cara serta alat untuk merangsang aktivitas secara efektif.
Penelitian dari Universitas Stanford menunjukkan orang Indonesia hanya saja berjalan rata-rata 3.500 langkah per hari , terpencil di area bawah rata-rata global yang dimaksud mencapai 5.000 langkah. Gaya hidup termager berdampak serius pada kemampuan fisik fisik serta mental, termasuk peningkatan risiko obesitas, penyakit jantung, penyakit gula tipe 2, juga permasalahan mental seperti stress, kecemasan, serta depresi.
Penelitian juga menunjukkan bahwa aktivitas fisik, bahkan pada bentuk mudah seperti berjalan kaki, dapat merangsang produksi endorfin, hormon yang membantu menghurangi stres juga meningkatkan perasaan bahagia.
“Kami percaya bahwa teknologi seharusnya memudahkan hidup sehat,” ujar Senior Marcom Manager Garmin Indonesia Chandrawidhi Desideriani, dilansir dari siaran pers, Sabtu(31/8/2024).
Wearable tech Garmin memiliki analisa kebugaran kemudian kebugaran berbasis ilmiah dan juga saran harian yang digunakan membantu pengguna tetap saja termotivasi untuk menjalani hidup yang digunakan lebih tinggi sehat serta aktif. Fitur-fitur canggih pada Venu 3 Series dan juga vívoactive 5 menawarkan solusi praktis untuk hidup lebih tinggi sehat.
Body Battery Energy Monitoring juga membantu pengguna mengetahui kapan tubuh siap beraktivitas atau perlu istirahat, sementara Sleep Score & Sleep Coach memberikan panduan untuk meningkatkan kualitas tidur.
Fitur seperti Hydration Tracker menjamin asupan cairan yang digunakan cukup, kemudian Women’s Health menggalang kondisi tubuh khusus perempuan. Selain itu, Stress Tracking & Meditation menawarkan solusi untuk mengurus stress kemudian kecemasan, sedangkan Move Alert mengingatkan pengguna untuk masih terlibat sepanjang hari.
Semua layanan ini membantu pengguna memahami kondisi tubuh dia secara real-time, juga menjaga motivasi untuk menjalani gaya hidup yang lebih lanjut berpartisipasi kemudian seimbang di area sedang kesibukan pekerjaan.
“Sebagai orang yang terlibat di tempat dunia hiburan, menjaga kondisi tubuh adalah prioritas sehingga memerlukan fitur-fitur wearable tech inovatif, seperti Body Battery juga Sleep Score untuk memahami tubuh sendiri kemudian mampu mengambil tindakan yang dimaksud tepat bagj kebugaran saya,” ujar Yunita Siregar, Brand Ambassador Garmin Indonesia.
Langkah-langkah sederhana, seperti menggunakan teknologi untuk memantau kesehatan, dapat menghadirkan perbedaan besar di kualitas hidup.