Foldertekno.com – JAKARTA – Kesepian bisa saja memicu berbagai penyakit mematikan seperti penyakit jantung hingga penyakit gula tipe 2. Kesepian bahkan disebut sebagai epidemi diam-diam yang tersebut memengaruhi jutaan orang di area seluruh dunia.
Menurut Organisasi Aspek Kesehatan Global (WHO), satu dari empat orang dewasa yang mana lebih lanjut tua mengalami isolasi sosial. Meskipun sebagian orang tambahan suka menyendiri, isolasi jangka panjang atau hidup di kesendirian dapat berdampak buruk pada kondisi tubuh fisik dan juga mental.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kesendirian dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, yang dimaksud memengaruhi umur panjang dan juga kualitas hidup. Berikut ini adalah bagaimana menyendiri dapat membahayakan kemampuan fisik Anda dilansir dari Times of India, Rabu (15/1/2025).
Kesepian Picu Penyakit Jantung hingga Diabetes
1. Penyakit Jantung serta Stroke
Kesendirian dapat meningkatkan risiko penyakit yang berhubungan dengan jantung seperti hipertensi, penyakit jantung, juga stroke. Ketika orang merasa terisolasi, tingkat stres merek kerap meningkat, yang digunakan menyebabkan tekanan darah tinggi dan juga peradangan.
Faktor-faktor ini membebani jantung, membuatnya lebih lanjut rentan terhadap penyakit. Menurut sebuah penelitian yang mana dijalankan pada 2018, isolasi sosial dan juga kesepian dikaitkan dengan risiko stroke yang digunakan lebih besar tinggi (masing-masing 32 persen) lalu penyakit jantung koroner (29 persen). Penelitian juga menunjukkan bahwa kesepian memicu perilaku seperti pola makan yang digunakan buruk dan juga kurang olahraga, yang dimaksud selanjutnya memperburuk risiko kardiovaskular.
2. Diabetes Tipe 2
Kesepian yang mana berkepanjangan dikaitkan dengan kebiasaan yang digunakan tiada sehat,m. Termasuk makan berlebihan, gaya hidup yang mana tidaklah banyak bergerak, dan juga pola tidur yang mana terganggu, yang mana semuanya berkontribusi terhadap perkembangan hiperglikemia tipe 2.
Isolasi sosial juga dapat memengaruhi cara tubuh mengatur gula darah lantaran stres kronis, sehingga meningkatkan kemungkinan ketahanan insulin.
3. Gangguan Bidang Kesehatan Mental
Kesepian merupakan faktor utama permasalahan kebugaran mental. Hal ini dapat menyebabkan depresi, kecemasan, lalu bahkan pikiran untuk bunuh diri. Menurut sebuah studi yang dimaksud dijalankan pada 2024, kesepian dan juga kurangnya dukungan sosial kemudian emosional dikaitkan dengan depresi dan juga stres.